焦點新聞
akiekimo
Nov 07 2024
8
(示意圖/ kimgalloesthetics)
老年斑（也稱作老人斑）是隨著年齡增長而常見的皮膚問題，主要表現為皮膚表面出現不規則的棕色或黑色斑點。這些斑點的形成與多種因素有關，包括黑色素的積聚、紫外線暴露以及氧化壓力的影響。雖然老年斑通常對健康無害，但許多人會希望減少它們的顯眼程度，並尋找自然的療法來緩解。
(示意圖/ Getty Images by Cristina Pedrazzini)
老年斑的主要形成原因
1. 紫外線暴露
長期曝露於紫外線下會刺激皮膚中的黑色素細胞，促使黑色素的生成並累積於皮膚表面，從而形成色斑。紫外線是導致老年斑的重要原因之一。
2. 氧化壓力
紫外線、環境污染等因素會對皮膚細胞造成損害，並引起氧化壓力。這會進一步刺激黑色素的生成，並加速老年斑的形成。
3. 荷爾蒙變化
荷爾蒙變化，尤其是在懷孕、停經或某些內分泌失調的情況下，也可能引發黑色素生成增加，從而出現斑點。
4. 基因與年齡
隨著年齡增長，皮膚的新陳代謝速度變慢，黑色素不再被及時代謝，從而容易沉積並形成色斑。
(示意圖/ richmondhillcc)
預防與減少老年斑的有效方法
1. 抗氧化劑攝取
抗氧化劑如維生素C、維生素E、葡萄籽萃取物等，能有效對抗氧化壓力，減少皮膚黑色素的生成。這些成分有助於保護皮膚免受紫外線及環境污染的傷害。
2. 礦物質補充
● 鋅：鋅對皮膚健康至關重要，能幫助減少過量的黑色素生成。鋅可從紅肉、海鮮和堅果等食物中獲得。
● 硒：硒具有強大的抗氧化作用，能保護皮膚細胞，並減少色斑的形成。硒可從蛋類、全穀物和海產品中獲得。
3. 天然植物萃取物
● 甘草萃取物：甘草具有天然的美白作用，可以幫助減少黑色素沉積，改善皮膚色素不均。
● 漿果萃取物：富含維生素和抗氧化劑，漿果類萃取物能幫助減少色斑的形成，保持肌膚光滑。
4. 防曬
每天使用防曬霜是預防老年斑形成的最有效方法。防曬霜可以有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，從而避免黑色素過度生成。
5. 局部療法
使用含有鋅、硒和抗氧化成分的護膚產品可直接塗抹在色斑部位，這些成分能有效淡化色斑，並提高皮膚的修復能力。
(示意圖/ richmondhillcc)
健康飲食與皮膚護理
適當的飲食與護理對減緩老年斑的形成有著積極的作用。多攝取富含抗氧化劑和礦物質的食物，並結合日常防曬和專業護膚產品的使用，能幫助維持皮膚健康，減少老年斑的加重。
中華超傳媒
(文/ 黃俊憲)
回覆
刪除回覆相關新聞
最新消息
圖片
最近評論
-
內容不正確請修正 會長交接由總會長林淑敏監交，你所拍攝的照片畫數與質感需要更進一步。
-
包租代管！
-
成也花園 敗也花園