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臺南400 百人銅鑼浴你我不憂鬱

劉光澤
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臺南市憂鬱症關懷協會（以下簡稱憂協）和臺南市政府今年共同舉辦的「臺南400 百人銅鑼浴」活動，特別邀請從馬來西亞遠道而來的銅鑼大師Jeff率領10多位銅鑼師，帶領民眾透過銅鑼音波的洗滌，親身感受身心靈療癒的體驗。

由近年統計，在社會競爭的壓力下，憂鬱症是常見的文明病，甚至患病的年齡層也有下修的趨勢，是所有人都需要重視的一項課題。現代人普遍生活節奏忙碌緊湊，疲憊的身心若沒有適時獲得紓解，就容易陷入憂鬱。

憂協理事長陳柏勳有鑑於此，在去年舉辦”府城抒壓、百人銅鑼浴”，獲得廣大民眾的迴響，今年再度盛情邀請馬來西亞的銅鑼大師Jeff率領10多位銅鑼師，在10 月6日下午2點於永華運動活動中心，特別舉辦”臺南400 百人銅鑼浴”，希望為府城的鄉親帶來能療癒身心靈的銅鑼浴、
唱頌、旋轉舞的表演。期盼參加這個活動的市民朋友，能疏解心中的壓力與憂鬱，維持身心靈平衡的健康。

憂協前理事長朱恩立表示，銅鑼浴的起源很早，不只在馬來西亞，在歐洲也相當受到歡迎，很多高品質的銅鑼大都是歐洲製造的。因為不同大小的銅鑼能發出不同的聲音，其音波能幫助消除緊張、釋放情緒，當人閉上眼睛沐浴在銅鑼聲當中，可促使自發冥想，讓全身放鬆，讓身心靈更加平衡健康。

臺南市政府衛生局表示，不只身體的健康需要重視，精神衛生的健康更需要全體市民朋友來重視，臺南市政府也特別撥出經費，讓每位有心理困擾的市民朋友，可以每年有2次免費的心理諮詢服務，協助有情緒困擾的市民朋友走出短暫的情緒低潮。也鼓勵有心理困擾的民眾，可尋找信任的親友訴說心情，多出外走走及保持生活作息的規律，周遭的朋友相互關懷，有需要時就能及早發現，儘早接受專業協助。

社會局表示，臺南市政府社會局已在全市設置12個社會福利服務中心，因應超高齡化社會和少子化所帶來的挑戰，許多家庭面臨照顧壓力逐漸增加的問題。社會局希望透過結合社區網絡的合作與鄰里互助關懷精神，來提升家庭照顧的能量與品質，成為他們堅強的後盾。如果社區內有生活上需要協助的家庭，民眾可以主動與社會局或當地的社會福利服務中心聯絡，尋求相關的支援與協助。

文化局表示，「臺南400」的核心精神為「一起臺南，世界交陪」，憂協邀請馬來西亞的表演團體，來臺南表演，也可讓市民體驗來自喜馬拉亞山系的特殊文化，的確是最深刻世界交陪的實踐。

歡迎想參加的民眾，搜尋FaceBook粉絲專頁：臺南市憂鬱症關懷協會，或在Line搜尋: @06sun，有報名表單可以報名。名額有限，額滿爲止。（另外報名網址：https://forms.gle/nVuGbSVMtmWfNaLL6 )

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